Bolesti v oblasti krku vedú k zlému držaniu tela, „pohovkovému“ životnému štýlu a nadmernej fyzickej aktivite. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú krčnú chrbticu nie práve najlepším spôsobom. Poďme zistiť, prečo vás bolí krk a čo robiť na zmiernenie nepohodlia.
Cervicalgia a cervicago
Bolesť v oblasti krku je rozdelená do dvoch typov:
- Cirvicalgia je nepretržitý kŕč na jednom mieste. Objavuje sa postupne, jeho intenzita sa mení. Ak vás krk neustále bolí a na tom istom mieste, musíte ísť do nemocnice; môže sa vyvinúť vážne ochorenie.
- Cervicago je náhla bolesť, ktorá rýchlo prichádza a odchádza. Príčinou môžu byť príliš prudké pohyby hlavy alebo dlhé zotrvanie v rovnakej polohe.
Počas záchvatu je narušená koordinácia a bolestivé nutkania sú pociťované v iných častiach tela.
Cervikálna osteochondróza
Osteochondróza je porucha kĺbových kĺbov. Choroba sa vyvíja hlavne u ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života a nesprávne sa stravujú. Dôležitú úlohu zohráva aj dedičná predispozícia. Ľudia trpiaci osteochondrózou pociťujú závraty, hluk v ušných bubienkoch a stuhnutosť končatín. Zadná časť hlavy bolí, medzi lopatkami je pocit pálenia. Často sa sťažujú, že ich bolí chrbtica v oblasti krku. Je ťažké otočiť krk, pohyby sú sprevádzané chrumkavým zvukom. Možná necitlivosť.
Bolestivá bolesť v krku naznačuje vývoj tejto choroby. Krk bolí na ľavej alebo pravej strane - s najväčšou pravdepodobnosťou osteochondróza.
Bolesť v krčnej chrbtici je sprevádzaná touto chorobou. Ak sa obrátite na špecialistu včas, dá sa ľahko vyliečiť.
Cervikálna artróza
Ochorenie sa vyskytuje aj u mladých ľudí. Ľavá strana krku, ramena, paže, hrudníka bolí; zrak a sluch sa môžu zhoršiť a koncentrácia môže byť narušená. Pre ľudí s týmto ochorením lekári odporúčajú odpočinok a odpočinok a predpisujú protizápalové lieky.
Herniované platničky
Silne cítiť nielen plnohodnotnú herniu, ale aj minimálne vydutie platničky: kanálik v krčnej chrbtici je úzky, nervové zakončenia sú blízko. Bolí ľavá strana krku, kríže a kríže. Choroba sa vyvíja z nezdravej stravy, nedostatku pohybu a nedostatku fyzického rozvoja. Na liečbu sa používajú akupresúrne techniky a vákuová terapia.
Napätie svalov
Krk môže bolieť z nadmernej fyzickej aktivity: po tréningu napr. Hlavným príznakom podvrtnutia je akútna bolesť v krku. Poškodené miesto opuchne, nedá sa otočiť hlavou, môže zaujať neprirodzenú polohu a pacientovi hrozí mdloby. Aby ste to uľahčili, môžete si vziať liek proti bolesti, priložiť studený alebo horúci obklad alebo masírovať vyvrtnuté miesto. Neodporúča sa ležať na bruchu - v tomto prípade bude hlava otočená doprava alebo doľava a napäté väzy to nemusia vydržať. Na niekoľko týždňov je lepšie vyhnúť sa fyzickej aktivite. Keď bolesť ustúpi, môžete začať naťahovať krk nakláňaním do strán.
Spondylóza
Cervikálna spondylóza je závažné ochorenie, ktoré môže viesť k invalidite a vyžaduje okamžitú konzultáciu s lekárom. Spondylóza môže byť pokročilou formou osteochondrózy. Ochorenie sa vyskytuje najmä u starších ľudí, ako aj u športovcov v dôsledku úrazov. Nepríjemné pocity v zadnej časti hlavy a oblasti goliera sa stávajú trvalými.
Ďalším signálom je pulzujúca bolesť v krku vľavo. Pri otáčaní hlavy je pocit stuhnutosti a nepohodlia.
Existuje veľa názorov na to, ako liečiť cervikálnu spondylózu. Hlavná vec je odstrániť zápal a bolesť. Lieková terapia, fyzioterapeutické postupy v kombinácii s terapeutickými cvičeniami pomôžu obnoviť výkon a zlepšiť celkový stav tela.
Cervikálna myelopatia
K myelopatii dochádza po zúžení miechového kanála. Bolesť v krčnej chrbtici signalizuje rozvoj myelopatie. Tí, ktorí trpia myelopatiou, sa cítia zle a slabí, často majú pocit, akoby im končatinami pretekal elektrický prúd, reč sa spomaľuje, je ťažké robiť kroky a je narušená koordinácia. Ochorenie sa vyskytuje po pádoch z veľkých výšok a nehodách. Pacientka nosí mäkký krčný golier a absolvuje fyzioterapiu a posilňovacie cvičenia.
Šľahnutie bičom
Termín bičovanie sa používa na opis bolesti spôsobenej poškodením mäkkých tkanív. K poškodeniu dochádza v dôsledku ostrého predĺženia s ďalšou flexiou a naopak. Ostrá bolesť v krku (akejkoľvek oblasti) po páde, bitke alebo nehode môže naznačovať poranenie krčnej chrbtice.
Väzy sú poškodené - hlava zaujme vyčnievajúcu polohu a krčná lordóza sa stráca. Po poranení je potrebné röntgenové vyšetrenie. Útlm choroby nastáva po 1-6 mesiacoch.
Poranenie krčka maternice
Bolesť krčnej chrbtice sa objavuje po úrazoch, neúspešnom potápaní, či nehodách. Neprirodzený ohyb a boľavá bolesť v zadnej časti hlavy naznačujú poranenie krčka maternice. Objavujú sa opuchy a hematómy, sú narušené motorické funkcie tela. Tým, ktorých bolí krčná chrbtica, lekári v prvom rade naordinujú niekoľkomesačné nosenie špeciálneho goliera.
Infekcie
Infekčné ochorenia kože vedú k zápalu, ktorý môže byť sprevádzaný silnou bolesťou. Pri infekciách, ako je bolesť hrdla alebo rubeola, sa lymfatické uzliny rozširujú a vedú k nepríjemnému pocitu bolesti v krčných svaloch.
Patológia vnútorných orgánov
Silná bolesť krku často predznamenáva patológiu. Ak je bolesť v pravom hypochondriu, vyžarujúca do krku na pravej strane, existuje podozrenie na vývoj cholecystitídy. Ak cervikálne chrámy bolia ráno, vyzerá to ako hypertenzia. Bolesť v takýchto prípadoch je odkazovaná a pochádza z hlavy, srdca a pažeráka. Infarkt myokardu a angína sú často sprevádzané bolesťou na hrudníku, ramenách a rukách.
Pacienti, ktorí prežili podobné ochorenia, sa sťažovali, že ich bolí krk vľavo. Bolesť v krku vpravo, kŕče v stehne na tej istej strane naznačujú vývoj cholecystitídy. Bolesť v prednej časti krku vyvoláva podozrenie na poruchu štítnej žľazy, pažeráka, hrtana alebo hltana. Možno sa vyvinie lokálna neuritída - poškodenie nervov. K tomu zvyčajne dochádza po otrave chemikáliami, napríklad alkoholom.
Nepokojná bolesť v krčnej chrbtici je predzvesťou rozvoja patológie. V tomto prípade sa tlak výrazne zvyšuje. Bolesť v krku vpravo s obmedzenou schopnosťou pohybu hlavy je pri meningitíde mučivá.
Bolestivé pocity na strane sú dôsledkom expanzie nádoru v mozgu. Mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Bolesť v krku vpredu vpravo alebo vľavo môže naznačovať prítomnosť faryngitídy, laryngitídy, lymfangitídy alebo akéhokoľvek iného ochorenia spojeného so zápalom vnútorností.
Bolesť v krčnej chrbtici - možno prebieha proces rozvoja meningitídy, tuberkulózy, osteomyelitídy. Neškodné ochorenie, ktoré sa dá ľahko liečiť, vegetatívno-vaskulárna dystónia môže byť tiež sprevádzaná chorobami. Bolesti krčnej chrbtice vyžarujú do končatín, chrbta, pozorujú sa tlakové skoky, dýchavičnosť a letargia.
Juvenilná reumatoidná polyartritída je charakterizovaná prenikavou bolesťou v krku. V noci sa to zhoršuje.
Iné dôvody
Bolesť v oblasti krku vpravo je často dôsledkom banálneho lumbaga. Lumbago alebo lumbago je kontrakcia svalov krku. Je neškodný a po niekoľkých týždňoch zmizne sám. Najčastejšie sa prejavuje v dôsledku prievanu, bolesť sa šíri do hlavy a hrudníka. Krk vľavo alebo vpravo bolí vážne - možno si človek jednoducho „odpočíval“ na tejto strane. Telesná pasivita poškodzuje fyzickú kondíciu a zhoršuje fungovanie ciev krčnej chrbtice. Pri tomto neduhu stačí zmeniť polohu tela.
Mnoho obéznych ľudí často pociťuje bolesť krku. Chrbtica a krčné stavce si s nadváhou neporadia, majú obrovskú záťaž a začnú sa aktívne brániť.
Stres a psychické napätie sa stávajú príčinami bolestivých pocitov. Emocionálne výbuchy a napätie často spôsobujú bolesť v zadnej časti krku. Rovnako ako každá iná časť tela má veľa nervových zakončení. Ak vás bolia aj ramená, cítite brnenie a necitlivosť, je priškripnutý nerv. Bolesť ustúpi po injekcii alebo po užití anestetického lieku.
Sťahovanie svalov – možno by ste si mali spestriť deň prechádzkami na čerstvom vzduchu. Bolesť na pravej strane v zdravom krku - človek je jednoducho podchladený.
Liečba
Tí, ktorých neustále trápi krčná oblasť, by sa mali poradiť s odborníkom. To je veľmi dôležité, najmä ak teplota stúpa so silnou bolesťou. Keď vás krk bolí tri dni, musíte biť na poplach. Liečbu krku, ktorý bolí, môže predpísať iba špecialista.
Lekári zvyčajne predpisujú lieky. Obťažujúce partie krku sa odporúča premazávať prípravkami s hrejivým účinkom. Trvalá bolesť môže spôsobiť podráždenosť človeka: lekár predpisuje sedatíva a antidepresíva. Bolesť v krku vpravo, vľavo, vpredu, na boku a vzadu sa dá zmierniť priložením vyhrievacej podložky na postihnuté miesto alebo zabalením do teplej šatky.
Masáž je povinný zdravotný postup. Môžete to urobiť sami. Ak vás bolí napríklad predná časť krku, jemne ho hladkajte a šúchajte, snažte sa nedotknúť Adamovho jablka. Zlepší sa krvný obeh a už vás nebudú trápiť bolesti krčnej chrbtice.
Silné bolesti v krku sa odporúča liečiť teplými obkladmi. V takýchto prípadoch človek potrebuje úplný odpočinok a bolesť v krku vpravo alebo vľavo ustúpi v priebehu niekoľkých minút. Ak je situácia vážna, mal by to prevziať odborník, ktorý vie, ako liečiť bolesť krku, napríklad vyškolený telovýchovný lekár.
Modriny a vyvrtnutia uľavia studeným obkladom. V lekárskej praxi sa často využíva akupunktúra a rekreačné cvičenie, najmä pri pretrvávajúcich bolestiach krku.
V obzvlášť ťažkých prípadoch sú pacienti operovaní, ale je to skôr výnimka ako pravidlo. Ak je liečba krčnej chrbtice úspešná, za pár mesiacov sa môžete zbaviť nepríjemných pocitov.
Ako liečiť bolesť krku sami
Na čo prišli ľudia postihnutí chorobou! Pri vyvrtnutiach alebo drobných poraneniach sa môžete uchýliť k neformálnym metódam úľavy od bolesti. Existuje osvedčený spôsob, ako sa zbaviť bolesti krku za hodinu.
Zložte gázu do troch vrstiev. Zemiaky uvarte v šupke, potom ich roztlačte a priložte cez plátno na krk, potom ich prikryte šatkou alebo uterákom. Keď zemiaky vychladnú, odstráňte vrstvy gázy. Na konci procedúry si natrite krk akýmkoľvek alkoholom.
Ak chcete zastaviť bolesť v krčnej chrbtici, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Udržujte správne držanie tela. Vytočený chrbát prispieva k namáhaniu svalov. Ramená by mali byť spustené, brada by mala byť vo zdvihnutej polohe. Sedenie s vybočeným chrbtom vás môže vystaviť riziku vážneho ochorenia.
- Uprednostnite batoh pred taškou. Záťaž sa rovnomerne rozloží na ľavú aj pravú stranu tela a ustúpia bolesti krčnej chrbtice.
- Pri čítaní majte hlavu vo vodorovnej polohe a neskláňajte hlavu. Môžete ho pripevniť vankúšom alebo vankúšom (nie mäkkým) a zmeniť polohu.
- Urobte si čas na fyzickú aktivitu. Jóga, plávanie, fitness posilňujú krčné svaly. Ak nemôžete trénovať, urobte si prestávky v práci, natiahnite sa a uvoľnite všetky svaly.
- Vezmite kontrastnú sprchu. Pri zmenách studenej a horúcej vody telo prežíva stres: zrýchľuje sa krvný obeh, mimovoľne silnejú svaly vrátane krčných.
- Nepreťažujte sa. Keď vás veľmi bolí krk, je lepšie to nechať na pokoji a za žiadnych okolností nepokračovať v práci ani tréningu. Bolesť v krčnej chrbtici môže prejsť sama.
- Nerobte paniku. Stres ovplyvňuje nielen psychické, ale aj fyzické zdravie človeka. Namiesto toho, aby ste kričali „čo robiť, ak ľavý krk strašne bolí“, je lepšie sa upokojiť a rozumne posúdiť situáciu.